高压120mmHg是正常的。血压是衡量人体健康状况的重要指标之一，一般包括舒张压和收缩压。舒张压的正常范围为60-89mmHg，收缩压的正常范围为90-139mmHg。当收缩压为120mmHg时，属于正常范围，无需过度担心。日常生活中，可通过以下方式保持健康的血压：
1.合理饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
2.控制体重：避免超重和肥胖，保持BMI在18.5-23.9kg/m2，男性腰围<90cm，女性腰围<85cm。
3.适量运动：每周4-7天，每天累计30-60分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等。
4.戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
5.心理平衡：保持乐观、开朗、积极的心态，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。