大姨妈也就是月经，在来月经时是可以吃巧克力的，不过不可过量食用。
一、巧克力中包含较高的糖分，少量食用巧克力能够在一定程度上缓解痛经症状，还能补充能量。
二、然而，巧克力里含有大量咖啡因，若大量进食巧克力，容易引发神经系统兴奋，进而对睡眠产生影响，导致月经期的疲劳感增强，甚至可能加重痛经状况，对月经造成不利影响。
在月经期还需注意以下方面：
1.应避免饮用咖啡等具有刺激性的饮品。
2.饮食上建议以清淡为主，减少生冷寒凉、辛辣刺激性食物的摄入，可以适当饮用一些红糖姜水，多食用一些新鲜的蔬菜水果。
3.要注重腹部保暖，不要熬夜，保持良好的生活习惯。
4.经期应避免性生活以及剧烈运动，以防加重痛经。
总之，月经期间对于巧克力的食用要适度，同时要注意各方面的事项，以保证月经期间身体的健康和舒适。