身上起疙瘩并伴有瘙痒，通常与皮肤疾病相关，以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：一种常见的过敏性皮肤病，可由食物、药物、感染、物理因素等引起。表现为皮肤突然出现风团，伴瘙痒。治疗可选用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.湿疹：由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。治疗需根据具体情况选择外用药物，如糖皮质激素、抗生素等，或口服抗组胺药、免疫调节剂等。
3.虫咬性皮炎：被昆虫叮咬后，皮肤会出现红肿、瘙痒的疙瘩。可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，若瘙痒明显，可口服抗组胺药。
4.疥疮：由疥螨感染引起，主要表现为手指缝、手腕、肘窝、腋窝、下腹、大腿内侧、臀部、外阴等部位出现丘疹、水疱，夜间瘙痒剧烈。治疗可外用硫磺软膏、苯甲酸苄酯乳膏等，同时要注意个人卫生，勤换衣服、勤洗澡、勤晒被褥。
5.其他：系统性疾病如糖尿病、尿毒症、肝胆疾病等也可能导致皮肤瘙痒，出现疙瘩。
如果身上的疙瘩持续不消失或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免接触过敏原，饮食清淡，少吃辛辣、刺激性食物。