胃老是胀气可能由多种原因引起，比如饮食方面，若一次性进食过多产气食物，像豆类、洋葱等，就容易导致胃胀气，这类情况较为常见，大约有1/3的胃胀气可能与饮食中摄入过多产气食物有关。
饮食因素导致的胃胀气
高产气食物摄入： 除了豆类、洋葱，还有西兰花、 cabbage（卷心菜）等蔬菜也属于高产气食物，食用后在肠道被细菌分解发酵，会产生大量气体，从而引起胃胀气。进食速度过快： 如果吃饭时狼吞虎咽，会咽下较多空气，这些空气进入胃肠道后也会导致胀气，有研究显示，吃饭速度快的人比细嚼慢咽的人胃胀气发生率高约20%。
消化系统疾病引发的胃胀气
慢性胃炎： 患有慢性胃炎时，胃的消化功能会减弱，食物在胃内停留时间延长，容易发酵产生气体，导致胀气，大约50%的慢性胃炎患者会出现不同程度的胃胀气症状。幽门螺杆菌感染： 幽门螺杆菌感染会影响胃的正常蠕动和消化功能，引发炎症反应，进而导致胃胀气，据统计，幽门螺杆菌感染者中约有40%会出现胃胀气情况。
胃肠动力不足造成的胃胀气
老年人胃肠动力差： 随着年龄增长，老年人胃肠蠕动功能逐渐减退，食物通过胃肠道的速度减慢，容易在胃内积聚产生气体，60岁以上老年人胃胀气发生率比年轻人高30%左右。缺乏运动： 长期不运动的人胃肠蠕动也会变慢，食物消化吸收缓慢，气体排出不畅，进而引起胃胀气，有调查发现，每周运动少于3次的人胃胀气发生率比经常运动的人高15%。