身体出现湿疹后，首先要注意皮肤护理。一般来说，要保持皮肤清洁湿润，洗澡时水温不宜过高，时间控制在10~15分钟内，选择温和的沐浴产品。
如何缓解瘙痒症状
冷敷缓解：可以用干净的毛巾蘸取冷水，拧干后敷在湿疹部位，每次敷10~15分钟，每天可敷3~4次，能暂时减轻瘙痒感。外用止痒药膏：像炉甘石洗剂就有一定止痒作用，它能收敛皮肤，缓解湿疹引起的瘙痒，但要注意避免用于有破损的皮肤处。
日常护理需注意什么
穿着方面：要穿宽松、柔软的棉质衣物，避免穿化纤材质的衣服，因为化纤容易刺激皮肤，加重湿疹症状。避免刺激因素：要远离花粉、尘螨等过敏原，在室内可以使用空气净化器来减少过敏原的存在。同时，不要用手搔抓湿疹部位，防止皮肤破损引发感染。
饮食上有哪些讲究
多吃清淡食物：多吃蔬菜水果，比如苹果、菠菜等，这些食物富含维生素，对皮肤恢复有帮助。每天可以保证摄入200~300克的蔬菜和100~200克的水果。避免辛辣刺激食物：像辣椒、花椒等辛辣食物以及咖啡、酒精等刺激性饮品要尽量避免，它们可能会加重湿疹的瘙痒等症状。