脱发严重可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因：
1.遗传因素：脱发严重可能与遗传有关。如果家族中有脱发的病史，那么自己脱发的风险可能会增加。
2.雄激素性脱发：这是最常见的脱发类型，通常与雄激素水平过高有关。男性型脱发（AGA）和女性型脱发（FPA）是雄激素性脱发的两种常见形式。
3.生活方式因素：
压力和焦虑：长期的高压力状态可能导致脱发。
不良的饮食：缺乏某些营养素，如维生素B、铁、锌等，可能影响头发的健康。
过度烫染：频繁使用热工具或化学处理剂可能损害头发和头皮。
缺乏运动：缺乏身体活动可能影响血液循环和头皮健康。
4.健康问题：某些健康问题也可能导致脱发，如甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血等。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、免疫抑制剂等，可能导致脱发。
6.头皮问题：头皮感染、炎症或疾病，如头皮屑、湿疹、银屑病等，可能影响头发的生长。
如果您最近脱发严重，建议采取以下措施：
1.就医咨询：咨询皮肤科医生或毛发专家，进行详细的头皮和头发检查，以确定脱发的原因。
2.调整生活方式：
减轻压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
健康饮食：摄入富含营养的食物，包括富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。
避免过度烫染：尽量减少使用热工具和化学处理剂。
适度运动：保持适度的身体活动。
3.注意头皮护理：
保持头皮清洁：使用温和的洗发水，避免过度清洁或使用刺激性的产品。
避免过度梳理：使用宽齿梳轻轻梳理头发，避免拉扯头发。
避免戴太紧的帽子或头饰：长时间戴太紧的帽子或头饰可能影响头皮血液循环。
需要注意的是，脱发的原因可能因人而异，治疗方法也会因个体情况而异。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，如果脱发严重并伴有其他症状，如头发变薄、头皮瘙痒、疼痛等，应及时就医。