在家出现牙疼想立刻止疼，可以先尝试这些方法。首先，可以用淡盐水漱口，每次含漱30秒左右，重复几次，淡盐水有一定清洁口腔、减轻炎症的作用，能在一定程度上缓解牙疼，大概几分钟内可能会感觉疼痛有所减轻。
冷敷缓解法
局部冷敷：可以拿干净的毛巾包裹冰块，然后敷在牙疼部位的脸颊外部，每次冷敷15 - 20分钟，间隔1 - 2小时可以再敷一次。通过低温刺激，收缩局部血管，暂时减轻疼痛感觉。不过要注意，别让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。注意事项：皮肤敏感或者有冻伤史的人要谨慎使用冷敷，避免加重不适。
含服生姜片
生姜含服：切一片薄薄的生姜，咬在牙疼的部位。生姜中的某些成分有一定的抑菌、暂时止痛效果。把生姜咬在疼的地方，一般坚持几分钟，疼痛可能会有所缓解。但如果牙疼是因为龋齿比较深，单纯含生姜片可能只能起很短暂的作用，而且如果对生姜过敏的话就不能用。
寻找诱因
检查食物残留：看看牙齿缝隙里是不是有食物残渣嵌塞导致的疼痛，要是有的话，赶紧用牙线小心地把残渣清理出来，清理后疼痛可能会减轻。比如吃了米饭粒、菜叶等嵌在牙缝里，清理干净后，因食物嵌塞引起的短暂牙疼可能就会缓解。观察牙齿状况：留意牙疼是持续的还是偶尔的，有没有伴随牙齿敏感、牙龈红肿等情况。如果发现牙齿有明显的龋洞、牙龈红肿得很厉害，那可能需要尽快去医院处理，但在家时先通过上述方法暂时缓解疼痛，等待就医。