手脚冰冷可能由多种原因导致。一般来说，约有30%的女性存在手脚冰冷的情况。
生理性因素导致
环境温度过低：当周围环境温度较低时，比如在寒冷的冬天，人体为了减少热量散失，体表血管会收缩，从而导致手脚血液供应减少，出现冰冷现象。如果身处温度低于10℃的环境中，这种手脚冰冷的情况会更明显。衣物穿着过少：当人体穿着的衣物不能有效抵御寒冷时，热量容易散失，也会引起手脚冰冷。比如在寒冷天气里只穿很少的衣服，就可能出现这种情况。
病理性因素导致
贫血：贫血患者体内红细胞数量不足，携带氧气的能力下降，导致身体组织器官供氧不足，产热减少，进而出现手脚冰冷。一般血红蛋白浓度低于110g/L（女性）时，可能会有手脚冰冷的表现。甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会使机体代谢率降低，产热减少，从而出现手脚冰冷的症状。患者往往还伴有乏力、怕冷、皮肤干燥等表现。心血管疾病：像动脉硬化等心血管疾病会影响血液循环，导致血液不能很好地输送到四肢，引起手脚冰冷。例如，患有严重动脉硬化的患者，手脚冰冷的情况可能较为常见。
其他因素导致
运动量过少：长期运动量过少会使身体新陈代谢减慢，产热减少，容易出现手脚冰冷。比如长期久坐不运动的人，相对更容易有手脚冰冷的问题。压力过大：长期处于高压力状态下，人体会分泌一些激素，影响血液循环，也可能导致手脚冰冷。长期承受较大工作压力的人群，可能会出现这种情况。