小孩着凉肚子胀，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：暂时减少进食量，以减轻胃肠道负担，避免食用生冷、油腻、刺激性食物。
2.注意保暖：给孩子穿上保暖的衣物，尤其是腹部，可以用热水袋或热毛巾敷在孩子的腹部，但要注意避免烫伤。
3.按摩腹部：以孩子的肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，帮助排气。
4.药物治疗：如果孩子腹胀严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如开塞露、西甲硅油等。
5.就医治疗：如果孩子的症状持续不缓解或出现其他不适，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
此外，家长还可以采取一些预防措施，如根据天气变化及时增减衣物，避免孩子着凉；注意饮食卫生，不吃生冷食物等。