断奶后想丰胸，以下是一些建议：
1.合理饮食：
多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、海参等，以增加乳房的结缔组织。
多吃富含维生素E的食物，如杏仁、玉米油、葵花籽油等，以促进卵巢的发育和完善，使乳房更加丰满。
多吃富含维生素B族的食物，如全麦食品、糙米、豆类等，以调节体内激素水平，促进乳房发育。
控制脂肪的摄入量，避免食用过多的油炸食品和甜食，以免导致体重增加，影响乳房美观。
2.适当运动：
扩胸运动：可有效锻炼胸部肌肉，使乳房更加挺拔。
游泳：水的浮力可支撑乳房，使胸部肌肉得到锻炼，同时还能锻炼心肺功能。
瑜伽：瑜伽中的一些体式，如骆驼式、蛇式等，可有效拉伸胸部肌肉，促进乳房发育。
3.按摩乳房：
每晚睡前或起床前，按摩乳房10~15分钟，可促进乳房血液循环，增加乳房营养供给，有助于丰胸。
按摩时可使用适量的丰胸精油或乳液，以增加按摩效果。
4.穿戴合适的内衣：
选择合适的内衣，既能提供良好的支撑，又能避免乳房受到挤压。
避免穿戴过紧或过松的内衣，以免影响乳房血液循环和发育。
5.保持良好的心态：
保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响内分泌系统，影响乳房发育。
保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体的新陈代谢和内分泌系统。
需要注意的是，丰胸需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，每个人的身体状况和生理特点不同，丰胸效果也因人而异。如果对丰胸有较高的要求或存在其他健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。