关键点：如果同时满足餐后2小时血糖不超过11.1mmol/L就不是糖尿病；糖尿病血糖范围标准是空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L，葡萄糖6.9mmol/L不满足糖尿病条件但可看作糖尿病前期；有糖尿病高危因素即使空腹血糖正常也需预防糖尿病发生；生活中要注意减少碳水化合物和油脂摄入、多吃蔬菜、加强运动、保持体型正常并定期查血糖。
一、关于判断是否为糖尿病
如果一个人的餐后2小时血糖能够一直保持在不超过11.1mmol/L的水平，那么就可以确定这个人不是糖尿病患者。这是判断糖尿病的一个重要标准。
二、糖尿病及糖尿病前期的血糖标准
糖尿病的血糖范围标准明确规定为空腹血糖大于7.0mmol/L或者餐后2小时血糖大于11.1mmol/L。像葡萄糖浓度为6.9mmol/L这样的情况，虽然不满足糖尿病的诊断标准，但却可以被视为处于糖尿病的前期阶段，然而这并不意味着就是糖尿病。
三、糖尿病的预防
如果自身存在肥胖、高血脂、高血压、抽烟、饮酒、糖尿病家族史等这些糖尿病的高危因素，那么即便空腹血糖显示正常，也绝对不能掉以轻心，必须高度重视并积极采取措施预防糖尿病的发生。
四、生活中的注意事项
在日常生活中，要做到有意识地减少碳水化合物的摄入量，同时增加蔬菜的食用量，还要减少油脂的摄取。并且要加强运动锻炼，努力让自己的体型保持在正常范围内。此外，定期到医院进行体检并检测血糖也是非常重要的。
总结概况提示：了解判断糖尿病的标准、糖尿病前期的情况，对于有高危因素者要注重预防，在生活中通过饮食、运动等方面来做好防控，关注血糖变化。