一般来说，血糖值为6.9mmol/L不能诊断为糖尿病。正常情况下，空腹血糖应小于6.1mmol/L，若空腹血糖达6.9mmol/L，则要考虑空腹血糖受损，而非糖尿病。同时，正常人随机血糖或餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L，要是餐后2小时血糖是6.9mmol/L，这属于正常血糖范围。
一、对于空腹血糖受损者，建议采取以下措施：
1.调整饮食：控制总体热量的摄入，减少高糖、高盐、高脂食物的食用，多吃富含纤维素的食品。
2.加强运动锻炼：通过积极改善生活方式，能显著降低发展为糖尿病的风险。
3.定时监测血糖：若空腹血糖依然大于等于6.1mmol/L，建议进一步完善葡萄糖耐量试验。
二、若出现身体不适，应及时前往医院就诊，避免延误病情。
总之，当发现血糖值为6.9mmol/L时，要明确其具体情况，对于空腹血糖受损者要积极进行生活方式的调整和血糖监测，如有不适及时就医。