小腿和脚上长很多小红点可能是以下原因导致：
一、过敏性湿疹：这可能与环境因素相关，像过于潮湿或干燥，也可能因误食过敏物质引起。其会使皮肤产生过敏性反应，出现密集的红色小丘疹，还可能伴有局部红斑及丘疱疹等症状。
1.环境因素：过于潮湿的环境可能滋生各种过敏原，干燥环境则可能影响皮肤的正常状态；
2.饮食因素：误食某些易致敏食物会引发过敏反应。
二、虫咬反应：日常防蚊措施不佳时可能遭蚊虫叮咬，蚊虫毒液进入皮肤后，会引发瘙痒性风团，之后可能伴随局部小红点症状出现。
1.蚊虫叮咬：蚊子等昆虫叮咬后会留下毒液；
2.症状表现：风团和随后出现的小红点等。
三、过敏性紫癜：可能与饮食、环境因素有关，也可能由情绪激动、焦虑等诱发。会伴随皮肤表面出现紫红色丘疹，表现为小红点、皮肤瘀斑，还可能有局部皮损面积扩大的情况。
1.诱发因素：饮食不当、环境刺激、情绪问题等；
2.皮损特点：丘疹、瘀斑及面积变化等。
总之，当自身不明确具体病因时，需及时前往医院皮肤科就诊，以明确诊断并进行积极处理。