女性滋阴食品有以下几种：
1.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，对于阴虚燥咳、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。
2.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的功效，对于肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
3.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，对于肝肾阴虚、精血不足、头晕耳鸣、须发早白等症状有一定的缓解作用。
4.黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效，对于肝肾阴虚、精血不足、须发早白、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
5.银耳：银耳具有滋阴润肺、生津养胃的功效，对于肺阴虚、干咳无痰、痰中带血、虚热口渴等症状有一定的缓解作用。
6.海参：海参具有滋阴补肾、益精养血的功效，对于肾虚、精血亏损、阳痿遗精、遗尿尿频等症状有一定的缓解作用。
7.鳖甲：鳖甲具有滋阴潜阳、软坚散结的功效，对于阴虚发热、骨蒸劳热、虚风内动、经闭痛经、癥瘕积聚等症状有一定的缓解作用。
8.玉竹：玉竹具有养阴润燥、生津止渴的功效，对于肺胃阴虚、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，滋阴食品虽然对女性身体有一定的益处，但并不能替代药物治疗。如果女性有阴虚症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，女性在日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，以促进身体健康。