十个月宝宝可以吃小米粥。一般来说，宝宝满6个月后就可以逐渐添加辅食，小米粥是比较适合的辅食之一。
小米粥的营养优势
富含碳水化合物： 小米粥能为十个月宝宝提供一定的能量，碳水化合物是人体重要的供能物质，有助于维持宝宝的日常活动所需。易消化吸收： 小米经过煮制后质地软烂，十个月宝宝的胃肠道功能还在发育中，小米粥相对容易被宝宝消化吸收，不会给胃肠道造成过重负担。
添加小米粥的注意事项
初始添加量要少： 刚开始给十个月宝宝吃小米粥时，量不宜过多，比如先从1 - 2勺开始尝试。观察宝宝吃后是否有不适反应，如呕吐、腹泻等。如果宝宝适应良好，再逐渐增加量。注意搭配其他辅食： 不能只给宝宝吃小米粥，要搭配其他食物，保证营养均衡。可以搭配一些蔬菜泥，如胡萝卜泥、菠菜泥等，补充维生素和矿物质；也可以搭配少量的鸡蛋羹，增加蛋白质的摄入。
小米粥的烹饪要点
煮制要充分： 小米粥要煮得足够软烂，最好煮至小米完全开花。可以先将小米提前浸泡一段时间，这样能缩短煮制时间，也能让粥更加软烂。例如，提前将小米浸泡1 - 2小时，然后用小火慢慢炖煮，直到小米变得非常软糯。不要添加调料： 给十个月宝宝吃的小米粥千万不要添加盐、糖等调料，保持食物的原味，避免增加宝宝肾脏等器官的负担，也有助于培养宝宝清淡的口味。