足底筋膜炎一般无法自愈，需及时医治。其多因超负荷行走或着力不当引发，患者会有足跟部疼痛现象，常在下床站立、过度劳累时出现，活动一段时间后可自行缓解，但过度活动又会致疼痛加重，甚至呈针扎样疼痛，对正常生活造成影响。足底筋膜炎属无菌性炎症，即便休息后有缓解，也难以彻底自行恢复，故不可自愈，患者应积极配合治疗。
一、治疗方法：
1.药物治疗：患者可在医生指导下服用非甾体类抗炎药，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，能起到镇痛抗炎效果。
2.物理治疗：可配合红外线治疗、微波治疗等物理方法，能加快局部血液循环，减轻局部炎症反应，助力病情恢复。
二、注意事项：
患者要注意休息，减少走路时间，不可进行剧烈运动。
总之，足底筋膜炎患者需重视病情，积极采取合适的治疗方法并注意相关事项，以促进病情的改善和康复。