白发变黑发要依据具体情况来处理。如果是老年人，白发是正常衰老现象，若想美观可选用正规染发产品；若因白癜风等疾病导致，需治疗相关疾病；若是其他原因引起的白发，可从以下方面改善：
一、增加睡眠：
1.熬夜会对身体造成诸多不良影响，而避免熬夜并保持充足睡眠，能让全身气血更为通畅。
2.气血的良好运行在一定程度上可减少白发增多现象，并且对生长出黑发有帮助。
二、坚持锻炼：
1.通过持之以恒地锻炼，可以提升新陈代谢水平，增强免疫力。
2.这对身体健康非常有益，在一定程度上有利于黑发生长。
三、调整饮食：
1.应避免食用辛辣刺激、油腻的食物。
2.多吃新鲜的水果和蔬菜，适量食用黑芝麻、黑豆等能滋补肾气的食物。
3.这样有助于生发和黑发的形成。
总之，白发问题需要根据具体情况采取针对性措施，通过多方面的努力来改善白发状况。