脖子落枕可通过按压以下部位缓解，效果较好：
一、按摩承山穴
落枕患者可通过按摩承山穴来缓解。该穴位位于小腿中间，若难以找到，可伸直小腿并稍用力，此时能看到小腿腹肌，承山穴就在腹肌交角处。通常两腿的承山穴有一侧会更痛，可重点对此处进行手部按摩，这样能逐渐缓解落枕病症。但需注意要持续进行按摩，直至落枕恢复。
二、按摩合谷穴
此穴位在拇指与食指合拢的肌肉最高处，找到后用大拇指慢慢按压，同时缓慢活动颈部，可达到缓解效果。此外，还可采用旋脚大拇指的方法来缓解，即将落枕同侧脚抬起，掰开脚大拇指，先以逆时针方向按摩旋转，几分钟后再按顺时针方向按摩旋转，交替重复进行，也能改善落枕病症。
三、按摩手三里
此穴位在手肘横纹下2寸处，找到后进行慢慢揉按，同样能缓解落枕病症。除了这种按摩方法外，还可用擀面杖擀患侧脖子，像擀面一样在脖子上来回滚动，也能起到缓解的效果。
总结：脖子落枕可通过按摩承山穴、合谷穴、手三里等部位来缓解，同时还介绍了一些具体的按摩方法和操作要点。