女人吃牛肉对身体有以下好处：
1.补铁补血：牛肉中富含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要成分，食用牛肉有助于预防和缓解缺铁性贫血。
2.增强免疫力：牛肉中的锌、硒等微量元素，有助于提高免疫力，增强身体的抵抗力。
3.促进肌肉生长：牛肉中的蛋白质含量较高，且蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要，能够促进肌肉的生长和修复。
4.提供能量：牛肉中的脂肪和碳水化合物能够为人体提供能量，有助于维持身体的正常运转。
5.保护心血管健康：牛肉中的共轭亚油酸等成分，有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
6.美容养颜：牛肉中的胶原蛋白能够保持皮肤的弹性和光泽，使皮肤更加细腻。
7.增强饱腹感：牛肉中的蛋白质和膳食纤维能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制体重。