动脉硬化的前兆或症状主要包括以下几个方面：
1.脑力与体力衰退：患者会出现记忆力减退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低等症状。
2.头晕头痛：患者在劳累、精神紧张、情绪波动后，会出现头晕、头痛等症状，并且疼痛的位置不固定。
3.记忆力减退：初期患者对近事遗忘，对人名、数字和地名记忆困难，后期则表现为远期记忆减退，甚至忘记自己的姓名和年龄。
4.睡眠障碍：患者会出现睡眠质量差、多梦、易醒等症状。
5.情绪异常：患者会出现情绪不稳定、焦虑、抑郁、烦躁等症状。
6.耳垂皮肤皱纹：如果发现耳垂出现了对角型折痕，这可能是冠状动脉硬化、心肌梗死等心脏疾病的前兆。
7.下肢麻木无力：动脉硬化会导致下肢动脉狭窄或堵塞，从而引起下肢麻木、无力、疼痛等症状，严重时甚至会出现间歇性跛行。
对于有动脉硬化风险的人群，如中老年人、高血压患者、糖尿病患者、高血脂患者、肥胖者、长期吸烟者等，应该定期进行体检，以便早发现、早治疗。同时，保持健康的生活方式，如低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，戒烟限酒，控制体重等，也有助于预防和延缓动脉硬化的发生和发展。