女人35岁以后生孩子是可以的，但相比适龄生育，面临的风险会有所增加。研究显示，35岁以上女性怀孕，胎儿染色体异常的风险较适龄生育有所上升，比如唐氏综合征的发生风险会从25岁时的约1/1300上升到35岁时的约1/350左右。
生育风险方面
胎儿染色体异常风险：随着年龄增长，卵子质量下降，染色体发生畸变的概率增加，像21-三体综合征（唐氏综合征）等染色体疾病的发生几率会明显升高。35岁女性怀孕后，通过唐筛等检查发现胎儿染色体异常的概率比适龄生育的女性高不少。妊娠并发症风险：35岁以后怀孕，孕妇发生妊娠期高血压疾病的风险增加。数据表明，35岁以上孕妇患妊娠期高血压的发生率比25-29岁孕妇高2-3倍左右。同时，发生妊娠期糖尿病的风险也会升高，这可能与年龄增长后身体代谢变化有关。
孕期保健方面
产检频率与项目：35岁以上孕妇属于高龄孕妇，需要更加密切的产检。从怀孕早期就要开始，可能需要更频繁地进行超声检查来监测胎儿发育情况，孕中期除了常规唐筛，可能还会建议进行无创DNA检测或者羊水穿刺等更精准的染色体检测项目。比如孕11-13周+6天要做NT（胎儿颈部透明层厚度）检查，孕22-26周要进行系统超声大排畸检查等。生活方式调整：高龄孕妇在孕期更要注重生活方式的调整。要保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的高质量睡眠。饮食上要均衡营养，增加富含蛋白质、维生素、矿物质的食物摄入，比如多吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。同时要避免接触有害物质，如避免接触放射性物质、远离吸烟环境等。
产后恢复方面
身体恢复速度：35岁以后女性身体机能相对下降，产后身体恢复的速度可能会比适龄生育的女性慢一些。比如子宫复旧的时间可能会稍长，一般来说，正常产后子宫需要6周左右恢复到非孕状态，而高龄产妇可能需要更长时间。而且产后体力恢复也相对较慢，可能需要更多的时间来调养身体。哺乳与育儿：高龄产妇在产后哺乳方面一般没有绝对禁忌，但自身身体恢复情况会影响育儿的精力。需要注意保持良好的心态，积极面对产后身体变化和育儿带来的挑战，家人也需要给予更多的支持，帮助高龄产妇更好地度过产后恢复阶段。