助睡眠的中药主要分为以下几类：
一、重镇安神药：此类药物多为矿石、化石、介类，具有质重沉降的特性，因重能镇、重可镇怯，故而有重镇安神、平惊定志、平肝潜阳等功效。比如：
1.朱砂：能清心镇惊、安神、明目、解毒。
2.磁石：可镇惊安神、平肝潜阳、聪耳明目、纳气平喘。
3.龙骨：具有镇惊安神、平肝潜阳、收敛固涩的作用。
4.琥珀：起到镇惊安神、活血散瘀、利尿通淋的效果。
二、养心安神药：多为植物种子、种仁类药物，其具有甘润滋养的特性，性味大多甘平，主要发挥养心安神的作用。例如：
1.酸枣仁：能够养心补肝、宁心安神、敛汗、生津。
2.柏子仁：有养心安神、润肠通便、止汗的功能。
3.灵芝：可补气安神、止咳平喘。
4.首乌藤：能养血安神、祛风通络。
5.合欢皮：具有解郁安神、活血消肿的作用。
6.远志：可安神益智、交通心肾、祛痰开窍、消散痈肿。
三、其他类别中也有一些对助眠有很好作用的药物，如五味子虽属于收涩药，但也具备宁心安神的效果；丹参虽为活血药，但也常被用于辅助睡眠，且有很好的安神作用。
总结：助睡眠的中药分类明确，不同类别的药物有着各自独特的功效和适用情况，在帮助改善睡眠方面发挥着重要作用。在选用时需根据具体情况，在专业人士指导下合理应用。