一般情况下晒太阳并不能祛除湿气。湿气在中医里被称作湿邪，传统中医将湿邪分为内湿和外湿。
一、外湿主要和生活环境相关，如果处于相对潮湿的环境或者长时间泡水，就容易遭受外湿的侵袭。
二、日常生活中所说的湿气主要是内湿，内湿的产生主要和脏腑功能失调有关，与脾脏关系十分密切。中医理论认为，脾脏主管着水湿的运化。如果因为各种原因导致脾脏运化水湿的功能减弱，水湿之邪内生，体内就会出现湿邪。由于脾脏是湿邪产生的最根本原因，所以通常会采用健脾利湿的方法来消除湿邪，尤其是内湿。比如食用莲子、茯苓、红小豆、山药等食材，或者服用健脾利湿的参苓白术散。
而晒太阳对于湿邪产生的根源并无任何治疗性作用，因此晒太阳无法起到健脾的效果。
总之，晒太阳对祛除湿气并无实际作用，要想祛除湿气还是应该从调理脾脏等方面着手。