老是胸闷气短可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.心脏问题：心脏疾病如心律失常、心肌梗死、心肌炎等可能导致胸闷气短。此外，心脏瓣膜问题、心肌病等也可能引起这些症状。
2.肺部问题：肺部疾病如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎、肺栓塞等都可能导致胸闷气短。
3.贫血：贫血会使血液携带氧气的能力下降，导致身体各部位缺氧，从而引起胸闷气短。
4.情绪因素：焦虑、抑郁、压力等情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起胸闷气短。
5.呼吸问题：呼吸急促、呼吸困难等呼吸问题也可能导致胸闷气短。
6.其他原因：肥胖、缺乏运动、中毒、内分泌失调等也可能引起胸闷气短。
如果经常出现胸闷气短的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行心电图、心脏超声、胸部X光、肺功能检查等，以帮助诊断。
在就医之前，可以尝试以下措施来缓解症状：
1.休息：放松身体，减少活动，找一个安静舒适的地方休息。
2.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，帮助放松身体和缓解紧张情绪。
3.保持良好的姿势：避免弯腰、驼背等不良姿势，保持身体挺直。
4.避免诱因：尽量避免暴露在过敏原、污染物或其他可能导致症状加重的环境中。
需要注意的是，胸闷气短可能是严重疾病的信号，也可能是一些潜在健康问题的早期症状。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。如果症状持续不缓解或加重，应立即就医。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和暴露在污染物中，有助于维护心肺健康。