老是胸闷气短可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.心脏问题：心脏疾病如冠心病、心律失常等可能导致胸闷气短。此外，心肌病、心肌炎等也可能影响心脏的功能，引起不适。
2.肺部问题：肺部疾病如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎等会导致呼吸困难和胸闷。肺部感染、肺栓塞等情况也可能引起这些症状。
3.贫血：贫血会使血液携带氧气的能力下降，导致身体各部位缺氧，包括心脏和肺部，从而引起胸闷气短。
4.情绪因素：焦虑、抑郁、压力等情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起胸闷、气短等不适。
5.呼吸问题：如气道狭窄、肺气肿等，会影响呼吸功能，导致胸闷气短。
6.其他原因：肥胖、缺乏运动、中毒、内分泌失调等也可能引起胸闷气短。
如果老是出现胸闷气短的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行以下检查：
1.心电图：检查心脏的电活动，判断是否存在心脏问题。
2.胸部X光或CT：检查肺部的结构和功能，排除肺部疾病。
3.血液检查：检查血常规、血糖、甲状腺功能等，以排除其他潜在的健康问题。
4.肺功能测试：评估肺部的通气功能。
根据具体的诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、改变生活方式（如戒烟、适当运动、减轻体重等）、手术治疗或其他治疗措施。
此外，在日常生活中，保持健康的生活方式也有助于缓解胸闷气短的症状，如：
1.均衡饮食：摄入富含营养的食物，避免过度饮酒和摄入过多咖啡因。
2.适度运动：根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
3.减轻压力：采取有效的减压方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
4.戒烟：吸烟会损害心肺功能，增加患相关疾病的风险，应尽量戒烟。
5.定期体检：定期进行全面的身体检查，及早发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，胸闷气短可能是严重疾病的信号，也可能是其他健康问题的表现。因此，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，个人的健康状况和症状可能有所不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗和管理。