过敏性鼻炎、咽炎可通过生理盐水冲洗、远离过敏原、药物治疗等方式来缓解症状。因为当接触到环境中的过敏原时，易引发过敏性鼻炎、咽炎，炎症刺激会导致鼻腔黏膜充血肿胀，所以需要尽快处理。
一、生理盐水冲洗：
1.症状较轻时，可采取生理盐水冲洗鼻腔、口腔，这有利于鼻腔和口腔的消炎、杀菌及清洁。
2.若症状较重，可选用双氧水交换冲洗，双氧水能缓解免疫反应，从而改善过敏症状。
二、远离过敏原：
患者在过敏性鼻炎、咽炎症状出现后，应及时到医院进行过敏原检查，明确过敏原后及时远离，这样能从根本上解决诱发因素，减轻炎症的影响程度。
三、药物治疗：
患者可在医生指导下服用氯雷他定片、枸地氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物。这些药物可以阻断靶细胞激活，起到消炎作用，进而减轻过敏性鼻炎、咽炎症状。
四、其他方式：
除了上述方法可在一定程度上缓解过敏性鼻炎、咽炎外，还可通过改变饮食，保持饮食清淡，避免辛辣油腻食物，以及维持环境湿度等方式来改善症状。
总之，患者出现不适症状时应及时就诊，在医生指导下积极治疗，以免延误病情导致不良后果。