哺乳期来月经一般是正常的，即大姨妈。生产后一个月，女性子宫内膜会逐步修复，身体素质也会渐渐恢复，到产后42天子宫基本能恢复正常状态。在哺乳期，女性泌乳素会升高，其中部分女性会恢复排卵并出现月经来潮，而部分女性排卵会被抑制，以致于整个哺乳期间都不来月经。
一、产后恢复：
1.产后一个月，子宫内膜开始慢慢修复，这是身体恢复的一个重要方面。
2.产后42天，子宫通常能达到基本正常的状态，这意味着子宫的功能在逐渐恢复正常。
二、哺乳期月经情况：
1.部分女性在哺乳期因泌乳素升高而恢复排卵，进而月经会来潮。
2.还有部分女性在哺乳期排卵被抑制，就会出现整个哺乳期都没有月经的情况。
三、饮食注意事项：
1.要注重增加营养，确保营养均衡。
2.多食用富含蛋白质的食物。
3.平时要注意饮食营养均衡，尽量避免经常食用刺激性食物。
总之，哺乳期来月经是较为常见的现象，产后女性身体会逐步恢复，同时在饮食上要做好合理安排和调整。