哺乳期来月经一般是正常的，这指的是大姨妈即月经。生产后女性的子宫内膜会逐步修复，身体素质也会慢慢恢复，通常产后42天子宫可基本恢复正常状态。在哺乳期，女性的泌乳素会升高，其中部分女性会恢复排卵并出现月经来潮，而部分女性的排卵会受到抑制，导致整个哺乳期间都不来月经。饮食方面要重视增加营养，且做到营养均衡，多进食富含蛋白质的食物。平时要注意保持饮食的营养均衡，尽量避免经常食用刺激性食物。
一、哺乳期来月经正常：女性产后，子宫会逐渐修复，身体也会慢慢恢复正常。而哺乳期来月经是较为常见的情况。
1.子宫内膜修复：产后一个月左右，子宫内膜会慢慢进行自我修复。
2.身体素质恢复：随着时间推移，身体素质也会逐步得到提升。
3.子宫恢复正常：大概产后42天，子宫基本能回到正常状态。
二、哺乳期月经情况多样：在哺乳期，由于泌乳素水平的变化，女性的月经情况会有所不同。
1.部分女性恢复排卵和月经：泌乳素升高的同时，有些女性的排卵功能会恢复，从而有月经来潮。
2.部分女性排卵受抑制不来月经：也有部分女性排卵会被抑制，使得整个哺乳期都没有月经。
三、哺乳期饮食注意事项：饮食对于哺乳期女性很重要。
1.增加营养：要保证充足的营养摄入。
2.营养均衡：各类营养素都要兼顾。
3.多吃富含蛋白质食物：例如一些含有丰富蛋白质的食物要多吃。
4.注意饮食均衡：要避免经常吃刺激性食物。
总之，哺乳期来月经多数是正常现象，女性要关注自身身体变化和月经情况，同时在饮食上要合理安排，保证营养且均衡，以促进身体恢复和哺乳。