怀孕3个多月肚子隐隐作痛、腰酸，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫增大：怀孕3个多月时，子宫逐渐增大，可能会牵拉周围的韧带和组织，引起肚子隐隐作痛和腰酸。这种疼痛通常是轻微的，而且是间歇性的，不会持续很长时间。建议多休息，避免长时间站立或坐着，睡觉时采取侧卧或仰卧位。
2.激素变化：怀孕后，体内的激素水平会发生变化，这也可能导致肚子隐隐作痛和腰酸。此外，激素的变化还可能导致韧带松弛，为分娩做准备。建议穿着舒适的衣服和鞋子，避免穿高跟鞋。
3.其他原因：如果肚子隐隐作痛和腰酸同时伴有阴道出血、发热、恶心、呕吐等症状，可能是其他疾病引起的，如先兆流产、宫外孕、盆腔炎等。建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，每个人的身体状况和怀孕情况都不同，如果对肚子隐隐作痛和腰酸的原因感到担忧或不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。此外，孕妇在怀孕期间应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。