孕妇急性鼻炎鼻塞，可通过以下方式进行缓解：
1.使用生理性海盐水喷鼻：生理性海盐水可以起到清洁鼻腔、缓解鼻塞的作用。使用时将生理性海盐水喷入鼻腔，然后轻轻擤鼻或用吸鼻器吸出分泌物。
2.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或在室内放置水盆，使空气湿润，有助于缓解鼻塞。
3.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻部两侧，促进血液循环，缓解鼻塞。
4.调整体位：睡觉时可将头部垫高，有助于缓解鼻塞。
5.适当运动：适当的运动可以增强身体免疫力，缓解鼻塞。
6.避免接触过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
7.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、多喝水等，有助于缓解鼻塞。
需要注意的是，如果孕妇鼻塞症状严重，或伴有其他不适，如发热、头痛等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇应避免自行使用药物治疗，以免对胎儿造成不良影响。