人看起来瘦了但体重不减，可能有以下原因：
1.脂肪减少，肌肉增加：当人进行有氧运动、力量训练等，脂肪会被消耗，同时肌肉会得到锻炼和增长。肌肉的密度大于脂肪，因此在体重没有变化的情况下，身体的线条可能会更加紧致，看起来更瘦。
2.水分变化：人在减肥过程中，体重的变化并不仅仅由脂肪的增减决定。身体的水分含量也会对体重产生影响。如果在减肥期间摄入的水分不足或大量出汗，身体会失去水分，导致体重下降，但这并不意味着脂肪也减少了。
3.饮食习惯改变：减肥期间，人的饮食习惯可能会发生变化。如果减少了高热量、高脂肪的食物摄入，增加了蔬菜、水果和蛋白质的摄入，身体会从消耗脂肪中获取能量，从而导致体重不变，但看起来更瘦。
4.测量时间和方法：测量体重的时间、地点、穿着等因素也可能影响结果。例如，在早上起床后空腹测量体重，会比晚上测量时更轻。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致体重不变但看起来更瘦的情况。例如，甲状腺功能减退、慢性消耗性疾病等可能导致代谢率降低，即使摄入的热量相同，身体也更容易储存脂肪，从而使体重增加。
6.心理因素：减肥过程中，心理因素也可能对体重产生影响。压力、焦虑、抑郁等情绪可能导致身体分泌激素，影响新陈代谢和食欲，从而使体重不变或增加。
7.平台期：在减肥过程中，体重可能会在一段时间内保持不变，这是平台期的表现。这是身体适应新的体重和生活方式的过程，此时需要调整减肥计划，增加运动或改变饮食结构，以继续减肥。
需要注意的是，如果体重长时间保持不变，或伴随其他异常症状，如疲劳、食欲不振、体重下降过快等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。