红枣柠檬一般可以一起泡水喝。
一、红枣的功效与作用
红枣具有补气血的作用，能使面色红润有光泽。同时，红枣能提高人体免疫力，促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。此外，红枣中还含有抑制癌细胞甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。但要注意红枣不宜多吃，吃多了可能会导致胀气、消化功能损伤、引起便秘，湿气重以及舌苔黄的人也不宜食用。
二、柠檬的特性与益处
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。其含有的丰富维生素C具有美白肌肤以及清除自由基的作用，能延缓衰老。
三、红枣柠檬泡水的注意事项
红枣柠檬一起喝可以起到美容养颜的效果。不过，不建议在四十摄氏度以上的热水中浸泡它们，因为柠檬和红枣都含有非常丰富的维生素C，维生素C在四十摄氏度以上的热水中浸泡易水解变质，不利于营养价值的吸收，而在温水中浸泡后能有效吸收蛋白质、氨基酸、钙离子、维生素A和维生素B。
总之，红枣柠檬一起泡水有诸多益处，但要掌握正确的泡水方法和食用注意事项。