11岁来月经是正常的。女孩的第二性征中包含来月经，其基本与第一性征发育同步，通常月经初潮时间在11岁到12岁左右。不过，因个体身体发育程度的不同，会存在差异，有的女孩月经来得早，有的女孩月经来得晚，这些都属于正常情况。女孩在卵巢和子宫发育尚未成熟时，月经周期会不规律，月经量也不稳定，且有时还会出现下腹部疼痛的感觉，这些也都属于正常现象，无需过度担忧。在月经期间，要注重腹部保暖和私处清洁，勤换内裤，勤换卫生巾，避免坐浴，保证充足睡眠，保持饮食均衡等。女孩若有月经异常或身体不适，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗，以免对身体发育产生影响。
一、月经初潮：
1.女孩的第二性征包括来月经，一般与第一性征发育同步。
2.月经初潮时间通常在11岁到12岁，但个体有差异，早或晚都可能是正常的。
二、月经期间的情况：
1.卵巢和子宫发育不成熟，会导致月经周期不规律、月经量不稳定。
2.可能会有下腹部疼痛的现象。
三、月经期间的注意事项：
1.腹部保暖。
2.私处清洁，勤换内裤和卫生巾。
3.避免坐浴。
4.保证充足睡眠。
5.保持饮食均衡。
四、异常处理：
若有月经异常或身体不适，应及时到正规医院，在医生指导下治疗，以免影响身体发育。
总之，11岁来月经是正常的生理现象，在月经期间要做好各方面的护理，如有异常要及时就医处理。