出现腰椎间盘突出症状后，治疗方法有多种。一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2-3周。卧床时可以减轻体重对椎间盘的压力，缓解疼痛等症状。物理治疗： 牵引治疗是常见的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每次牵引30分钟左右，每天1-2次。还有热敷，可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，每次热敷15-20分钟，温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
药物治疗
非甾体类抗炎药： 如布洛芬，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。但这类药物可能会引起胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。神经营养药物： 常用的有甲钴胺，它可以营养神经，促进神经功能的恢复，对因腰椎间盘突出压迫神经导致的麻木等症状有一定的改善作用。
康复锻炼
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕。每次保持3-5秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天做3-4组。五点支撑法： 患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续做10-15次为一组，每天做3-4组。但在康复锻炼时要注意适度，避免过度运动加重病情。