男士脚后跟疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.足底筋膜炎：这是足跟痛最常见的原因之一。足底筋膜是一条带状的结缔组织，连接脚跟和脚趾，它在行走、跑步和站立时承受身体的重量和压力。当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致足跟疼痛。这种疼痛通常在早晨或长时间休息后更明显，活动后可能会减轻，但在过度活动后又会加重。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的异常骨生长，可能由于跟骨的退行性改变或长期的压力和磨损引起。骨刺可能刺激周围的组织和神经，导致足跟疼痛。这种疼痛通常在足跟底部，可能会放射到足跟的侧面或周围。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的强韧肌腱，当跟腱受到过度使用或损伤时，就会引发炎症，导致跟腱炎。跟腱炎的症状包括足跟疼痛、肿胀和僵硬，尤其在活动后加重。
4.其他原因：
鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋或过紧的鞋子，可能导致足跟承受不正常的压力，引起疼痛。
过度运动或过度劳累：长时间行走、跑步、站立或进行高强度的体育活动，可能导致足跟的过度使用和疲劳。
平足或高足弓：足弓的结构异常也可能影响足跟的正常受力，导致疼痛。
关节炎：足跟周围的关节炎，如类风湿性关节炎或骨关节炎，也可能引起疼痛。
神经病变：某些神经病变，如糖尿病周围神经病变，可能导致足跟的感觉异常和疼痛。
如果男士出现脚后跟疼，建议采取以下措施：
1.休息：减少足跟的活动，避免长时间站立或行走。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷敷布敷在足跟部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括按摩、热疗、超声波治疗等，可以帮助缓解疼痛和改善足跟的血液循环。
5.矫正鞋垫：如果存在平足或高足弓问题，可以使用定制的矫正鞋垫来改善足弓的支撑，减轻足跟的压力。
6.改变生活方式：选择合适的鞋子，避免过度劳累，保持良好的姿势。
如果脚后跟疼持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声等）来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
此外，对于一些特定人群，如糖尿病患者、肥胖者或有其他健康问题的人，足跟痛可能与潜在的疾病有关，需要进一步的评估和治疗。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。