通常来说，滑膜炎要想除根可通过改善生活习惯、运用药物、采取手术治疗等方式，具体如下：
一、改善生活习惯
1.休息方面：滑膜炎患者日常要注重休息，保持早睡早起，避免熬夜，以确保有充足的睡眠。
2.活动方面：可以到户外适度进行活动，开展关节功能锻炼，以增强肌肉力量，但切记不可过度活动。
3.饮食方面：饮食宜清淡，保证营养摄入均衡，适量食用富含蛋白质的食物，比如豆类、肉类、鱼类等。
二、使用药物
滑膜炎患者可在医生指导下使用诸如塞来昔布胶囊、阿莫西林片、布洛芬片等药物来进行治疗，这些药物能够减轻肌肉对局部病灶的牵拉，有助于病情的好转。
三、手术治疗
滑膜炎患者可在医生协助下通过滑膜切除术、截骨术、关节融合术等方式进行医治，这样能够改善关节功能，有利于将滑膜炎彻底根除。
总之，滑膜炎患者可综合采取上述多种方式来进行治疗，以促进病情的康复并争取实现根除的目标。同时，患者应严格遵循医嘱进行治疗和康复，如有任何异常应及时就医。