产后盆底肌检查主要包括以下方法：询问病史、常规检查、盆底肌功能评估。
一、询问病史。详细的病史询问至关重要，这能明确患者是否存在可能导致盆底肌损伤的相关情况。其中常见的病史因素有：分娩，无论是顺产还是剖宫产，都可能对盆底肌造成影响；糖尿病，长期的高血糖状态可能影响盆底肌的正常功能；慢性咳嗽，频繁且剧烈的咳嗽会持续对盆底肌产生压力；慢性便秘，排便困难时腹压增加也会波及盆底肌。
二、常规检查。可通过这类检查来判定盆底肌部位有无压痛、腹痛、硬结、红肿等现象，同时要仔细对肛门括约肌、尿道括约肌及其周边组织进行全面检查。比如检查肛门括约肌的收缩功能是否正常，尿道括约肌周围组织是否存在异常等。
三、盆底肌功能评估。借助对盆底肌的功能评估，能够准确判断盆底肌损伤的具体状况，并且依据评估结果制定出合适的治疗方案，从而有利于病情尽快得到有效缓解。比如可以采用专业的盆底肌评估仪器来进行详细检测和分析。
总之，通过以上这些方法，可以较为全面地对产后盆底肌状况进行检查和评估，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。