一运动骨头就响，可能的原因包括缺乏锻炼、身体软组织出现退化以及骨关节炎等。以下是具体情况：
一、缺乏锻炼：平时缺少运动锻炼，会导致身体关节稳定性下降，从而出现运动时全身骨头响的现象。骨头间存在软骨可缓冲力量，且关节活动时受挤压会使关节液产生增多，能防止骨头间摩擦。这种骨头间的摩擦可能是生理性响声，一般不会对身体造成严重伤害，但要适当加强锻炼以避免关节脱位。
二、身体软组织出现退化：
1.关节囊以及关节周围的韧带等组织容易出现轻度萎缩和松弛，进而引起关节不稳定。
2.如软骨出现钙化或韧带、肌肉、肌腱出现营养不良等情况，都会导致身体关节出现响声。不过需要依据具体症状来判断，如果只是单纯的浑身骨头响，可不考虑疾病因素；但若身体软组织退化严重，患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
三、骨关节炎：患上骨关节炎后，可能会对关节造成破坏，使活动时关节摩擦增大，产生骨头响的症状，同时还常伴有关节疼痛。骨关节炎多见于中年，是一种慢性进展性关节病变，会使负重关节及易磨损关节出现受累关节疼痛、骨性隆起及肥大、活动时摩擦音、关节肿胀、功能障碍或畸形等表现。可在医生指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物来缓解症状。
总之，当出现一运动骨头就响的情况时，建议患者应在医生的指导下进行相关检查和治疗，以明确具体原因并采取合适的应对措施。