这几天胃有点不舒服还腹泻，可能由多种原因引起，比如饮食不当等。一般来说，首先要注意观察腹泻的次数等情况。
可能的原因分析
饮食方面： 如果最近吃了不洁食物，像变质的瓜果蔬菜等，就容易导致胃肠不适和腹泻。比如一次性吃了较多生冷食物，像刚从冰箱拿出来的冷饮、生鱼片等，可能刺激胃肠道，引发胃不舒服和腹泻。感染因素： 肠道受到细菌或病毒感染也会出现这种情况，比如感染了大肠杆菌等细菌，或者轮状病毒等，都会引起胃肠功能紊乱，导致胃不舒服伴随腹泻。
家庭初步处理建议
饮食调整： 暂时吃些清淡易消化的食物，像米粥、面条等。避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，这类食物会加重胃肠负担。比如1天内可以先以米粥为主食，每餐喝200 - 300毫升左右的米粥。补充水分： 因为腹泻容易导致身体失水，要多喝温开水，少量多次饮用，防止脱水。可以每1 - 2小时喝100 - 150毫升的温开水。
何时需要就医
腹泻严重情况： 如果腹泻次数频繁，一天超过10次以上，或者腹泻持续超过3天还没有缓解，就要考虑就医。另外，如果腹泻伴有呕吐剧烈，无法进食进水，也需要及时就医。伴随严重症状： 要是胃不舒服很剧烈，同时伴有高热（体温超过38.5℃）、脓血便等情况，也应尽快就医。比如出现腹泻时大便带有脓血，或者发烧持续不退，就不能耽误，要及时到医院就诊检查。