手指发胀紧可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.睡姿不良：睡觉时手指保持不当姿势，或压在身体下，可能导致血液循环不畅，引起手指发胀。建议调整睡姿，避免手指受压，选择舒适的枕头。
2.手部劳累：过度使用手部或进行重复性手部动作，如长时间使用电脑、玩手机等，可能导致手部肌肉疲劳，引起手指发胀。休息手部，进行手部伸展运动，可缓解症状。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，手指关节炎可导致手指肿胀、疼痛和发紧。此外，类风湿关节炎等疾病也可能影响手指关节。如果伴有其他症状，如疼痛、红肿、活动受限等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病可能压迫手部神经，导致手指发胀、麻木、疼痛等症状。需要就医进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
5.肾脏问题：肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等可能导致体内水分潴留，引起身体肿胀，包括手指。此外，高血压等疾病也可能影响肾脏功能。如果伴有其他肾脏疾病的症状，如蛋白尿、血尿、高血压等，建议及时就医，进行肾功能检查和治疗。
6.其他原因：心脏疾病、甲状腺功能减退、过敏反应等也可能导致手指发胀紧。这些情况通常伴有其他全身性症状，如呼吸困难、乏力、畏寒等。如果有疑虑，建议及时就医，进行全面的身体检查。
如果手指发胀紧的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的手部姿势、避免过度劳累、注意手部保暖等也有助于预防手指发胀紧的发生。