高甘油三酯症可以通过生活方式调整、药物治疗等方式来应对。一般来说，首先要从饮食和运动入手进行干预。
饮食调整很关键
控制脂肪摄入： 日常饮食中要减少饱和脂肪的摄取，像动物油、油炸食品等要尽量少吃。一般建议每日饱和脂肪摄入量应低于总热量的10%。同时，也要限制反式脂肪，比如一些加工食品中的反式脂肪要避免。增加膳食纤维摄入： 多吃富含膳食纤维的食物，像全麦面包、燕麦、蔬菜、水果等。比如每天可以吃500克左右的蔬菜和200克左右的水果，膳食纤维有助于降低甘油三酯水平。
运动锻炼不能少
有氧运动为主： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟100 - 120步，每次走30分钟左右，每周坚持5天；或者慢跑也是不错的选择，慢跑时心率保持在（220 - 年龄）×60% - 70%的范围内。坚持长期运动： 运动要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网。通过运动可以提高身体代谢能力，帮助降低甘油三酯。
药物治疗有选择
贝特类药物： 如非诺贝特，它可以降低甘油三酯水平，主要是通过抑制甘油三酯的合成来发挥作用。不过，使用这类药物时要注意定期监测肝功能等指标。烟酸类药物： 烟酸也能起到降低甘油三酯的效果，但可能会引起皮肤潮红等副作用，使用时需要在医生的指导下进行，并且要关注身体的反应。
特殊人群需留意
糖尿病患者： 糖尿病患者合并高甘油三酯症时，要更加严格地控制血糖，因为高血糖也会影响甘油三酯的代谢。在饮食和运动的基础上，可能需要更谨慎地选择药物，遵循医生制定的综合治疗方案。老年人： 老年人患高甘油三酯症时，用药要更加谨慎，因为老年人肝肾功能可能有所减退，药物代谢能力下降，所以要根据肝肾功能情况调整药物剂量，并且密切观察药物的不良反应。