最近老是口腔溃疡可能由多种原因引起。一般来说，口腔溃疡的发生与身体的免疫、营养状况、生活习惯等都有关系。比如，有研究显示，约20% - 30%的人会受到复发性口腔溃疡的困扰。
可能的原因之一：免疫因素
自身免疫反应异常： 当人体的免疫系统出现紊乱时，可能会攻击自身口腔黏膜组织，从而引发口腔溃疡。例如，患有自身免疫性疾病的人群，如白塞病患者，口腔溃疡往往是较为常见的症状之一，这类患者体内的免疫系统会错误地识别口腔黏膜为外来病原体进行攻击。免疫力低下： 当人体整体免疫力低下时，就更容易受到病原体的侵袭，进而引发口腔溃疡。比如长期熬夜、过度劳累的人，身体免疫力会下降，口腔溃疡的发生几率就会增加，可能每隔一段时间就会出现口腔溃疡。
可能的原因之二：营养缺乏
维生素缺乏： 尤其是维生素B族缺乏，会影响口腔黏膜的正常代谢。像维生素B2（核黄素）缺乏时，就容易导致口腔溃疡的发生。一般来说，正常成年人每天需要摄入一定量的维生素B2，如果长期饮食中缺乏富含维生素B族的食物，如谷物、肉类、蛋类等，就可能引发口腔溃疡。微量元素缺乏： 锌、铁等微量元素的缺乏也与口腔溃疡有关。锌参与人体多种酶的合成和代谢，缺铁会影响血红蛋白的合成，进而影响身体的正常生理功能，导致口腔黏膜抵抗力下降，容易出现口腔溃疡。例如，素食者如果不注意补充锌和铁，就比较容易长口腔溃疡。
可能的原因之三：生活习惯因素
口腔局部刺激： 如果口腔内有锐利的牙尖、残根、残冠等，长期刺激口腔黏膜，就会引发口腔溃疡。比如有的人牙齿有尖锐的边缘，经常摩擦口腔内侧的黏膜，时间长了就会出现溃疡。不良的饮食习惯： 经常吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，会对口腔黏膜产生刺激，容易诱发口腔溃疡。还有长期大量饮酒的人，酒精会刺激口腔黏膜，破坏口腔黏膜的屏障功能，增加口腔溃疡的发生风险。比如有些人每天大量饮酒后，就发现自己的口腔开始出现溃疡。