儿童经常尿床可通过适当食用一些食物来改善，比如芡实茯苓莲子粥、黑豆蛋粥、莲子羹等。具体如下：
一、芡实茯苓莲子粥：把芡实、粳米、茯苓和莲子一同研成细末，用这些细末代替米、面来煮粥。适量食用此粥对于改善儿童经常尿床有着很不错的效果。
二、黑豆蛋粥：先将鸡蛋煮熟去壳放置一边，把黑豆、黑米和黑芝麻淘洗干净后放入锅内，加入适量水。大火煮沸后转用文火炖大概半小时，接着加入冰糖、鸡蛋。适当食用后能够有效缓解儿童尿床现象。
三、莲子羹：将莲子、板栗共同研成粉末放入碗中，加盐拌匀后打入鸡蛋，加少许清水，搅至起泡，放入锅中蒸熟成羹。该方法能起到健脾益气、补肾固摄的作用，适用于儿童经常尿床。
儿童经常尿床还可在医生指导下进行药物治疗，常见药物有去氨加压素，这是一种人工合成的抗利尿激素，适用于夜间多尿型。联合应用阿米替林、去氨加压素和奥昔布宁被认为是治疗顽固性混合型遗尿症有效的三联药物，通常以1个月为一疗程，但存在不同程度的副作用，且停药后易复发。
要是儿童经常尿床的现象依然不能缓解，甚至更为频繁，建议家长及时带孩子前往医院就诊，在明确病因后进行合理治疗。如需用药必须在医生指导下进行，不可擅自使用。
总结：文章介绍了儿童经常尿床可食用的食物以及药物治疗方法，同时强调如尿床现象不缓解需及时就医，用药要遵医嘱。