经常全身乏力、想睡觉可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：如果长期缺乏睡眠或睡眠质量差，会导致身体和大脑得不到充分的休息，从而引起全身乏力、想睡觉的症状。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的新陈代谢会变慢，能量消耗减少，也会导致全身乏力、想睡觉。
3.营养不良：如果饮食不均衡，缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等，也会影响身体的能量供应，导致全身乏力、想睡觉。
4.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致全身乏力、想睡觉的症状。
5.疾病因素：一些疾病也可能导致全身乏力、想睡觉的症状，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、心脏病等。
针对以上原因，可以采取以下健康建议：
1.保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，尽量避免熬夜。
2.适量运动：每周进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，可以提高身体的新陈代谢，增强体质。
3.饮食均衡：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，避免过度饮酒和咖啡。
4.减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等，可以缓解压力，改善心理状态。
5.定期体检：如果全身乏力、想睡觉的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的体检，以排除潜在的疾病。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群等，全身乏力、想睡觉的原因可能会有所不同，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。