奶阵指的是哺乳期女性乳房某些筋突然膨胀并伴有轻微胀痛，随后会有乳汁喷射或快速流出，常发生在婴儿吮吸前和吮吸后几分钟。刺激奶阵的小窍门包括：
一、乳头刺激法：首先产妇要洗净双手，然后双手托住乳房轻轻摇摆，接着将中指和无名指靠拢，在乳房上用指腹打圈以刺激乳房分泌乳汁，重复多次这样的动作后，乳房会有充盈感或乳头湿润的情况，这时奶阵就会出现。具体来说就是，双手托住乳房轻柔地左右摇晃(1)，随后两指并拢在乳房上进行指腹打圈动作(2)。
二、增加血液循环法：产妇可在哺乳前洗个热水澡，用热水冲洗后背来促进血液循环，让身体放松，接着用温热的毛巾敷在乳房上以加速乳汁分泌，这样奶阵就会出现。即先洗热水澡并重点冲洗后背(1)，再用热毛巾敷乳房(2)。
三、婴儿吮吸法：产妇让婴儿吮吸乳头，以此刺激乳房分泌乳汁，奶阵便会出现。
四、饮食调理法：产妇可以适当喝些促进乳汁分泌的汤水，如鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤等，从而刺激奶阵出现。
五、交替哺乳法：产妇哺乳时要让婴儿交替吮吸两个乳房，不能只用一侧哺乳，否则另一侧乳房会减少分泌乳汁，通过这种方法可辅助刺激奶阵出现。
总结来说，这些方法可以帮助哺乳期女性更好地刺激奶阵，促进乳汁的分泌和流出。