膝盖韧带拉伤是否严重，取决于具体情况，可能有以下表现：
1.轻度拉伤：韧带仅有部分纤维断裂，会出现轻度疼痛、肿胀和压痛，膝关节活动轻度受限。
2.中度拉伤：韧带部分纤维断裂，伴有明显疼痛、肿胀和压痛，膝关节活动明显受限，可能出现关节不稳定。
3.重度拉伤：韧带完全断裂，疼痛、肿胀和压痛非常明显，膝关节活动严重受限，甚至出现关节脱位或畸形。
此外，膝盖韧带拉伤还可能伴有以下症状：
1.疼痛：在受伤时或受伤后出现，疼痛程度可能因损伤程度而异。
2.肿胀：受伤后局部会出现肿胀，可能会逐渐加重。
3.压痛：在受伤的韧带部位有明显压痛。
4.关节不稳定：如果韧带损伤严重，可能会导致膝关节不稳定，出现打软腿、错动感等。
5.活动受限：膝关节的活动范围会受到限制，影响行走、上下楼梯等日常活动。
对于膝盖韧带拉伤的治疗，通常包括以下方法：
1.休息：立即停止运动，休息受伤的膝关节，避免进一步损伤。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，适当加压，以减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的下肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛和肿胀，也可以使用活血化瘀的中药或膏药。
6.物理治疗：可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗，促进恢复。
7.手术治疗：如果韧带损伤严重，保守治疗无效，可能需要进行手术修复或重建。
膝盖韧带拉伤的康复时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在康复期间，需要注意以下事项：
1.逐渐恢复运动：在医生的指导下，逐渐增加膝关节的活动范围和强度，避免过度运动。
2.加强肌肉锻炼：通过进行股四头肌的等长收缩、直腿抬高练习等，增强膝关节周围肌肉的力量，提高稳定性。
3.佩戴支具：在医生的建议下，佩戴支具或护膝，保护膝关节。
4.注意保暖：避免膝关节受凉，尤其是在天气变化时。
5.定期复查：按照医生的要求定期进行复查，了解恢复情况。
需要注意的是，如果膝盖韧带拉伤后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限等症状，或经过治疗后症状无明显改善，应及时就医，以便进一步诊断和治疗。此外，对于运动员或经常进行剧烈运动的人，在运动前应做好充分的热身和准备活动，佩戴合适的护具，预防膝盖韧带拉伤的发生。