一般吃黄豆、鲫鱼、药物等能较快补充雌激素。
一、黄豆：黄豆是补充雌激素的良好选择。其中含有丰富的植物雌激素，且这种植物雌激素容易被人体吸收，通过适量食用黄豆，能够较为快速地实现雌激素的补充。
二、鲫鱼：鲫鱼也属于可补充雌激素的食物。鲫鱼富含维生素E和维生素B，适度摄入能促进雌激素的产生，从而帮助人体迅速补充雌激素。
三、药物：当患者雌激素水平较低时，可能会出现潮热、出汗、阴道干涩、萎缩等症状。此时可在医生指导下使用药物进行治疗，如结合雌激素片、戊酸雌二醇片等。这些药物属于天然雌激素，患者服用后有助于快速恢复健康。此外，患者在患病期间，饮食应尽量以清淡、易消化为主，多食用新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣、刺激性食物。同时需要保证卧床休息，避免进行剧烈劳动。
总结：黄豆、鲫鱼可帮助补充雌激素，而对于雌激素低引发症状的患者可遵医嘱使用药物，同时要注意患病期间的饮食和休息安排。