冻疮是由于寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，多发生在肢体末梢或暴露部位，像手指、手背、耳廓、鼻尖等部位较为常见。一般在气温10℃以下的湿冷环境中易发生冻疮，儿童、末梢血液循环差者更易患冻疮。
冻疮的症状表现
初期症状： 皮肤初起为局限性红斑或暗紫红色肿块，触之冰冷，按压褪色，去压后恢复较慢，伴有肿胀、瘙痒，遇热后瘙痒加剧。严重症状： 病情发展可能出现水疱，水疱破裂后会形成溃疡，有疼痛感觉，影响日常活动，比如手部冻疮会影响抓握东西。
冻疮的预防措施
保暖防护： 在寒冷天气要注意增添衣物，尤其是易长冻疮的部位要重点保护，可佩戴手套、耳罩、围巾等。比如外出时，儿童的手部要戴好合适的手套，防止受冻。加强锻炼： 适当进行体育锻炼，像慢跑、跳绳等，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力。建议每天进行30分钟左右的有氧运动，长期坚持有助于预防冻疮。保持干燥： 保持皮肤干燥，若手部、脚部出汗要及时擦干，避免因潮湿加重寒冷对皮肤的伤害。例如在运动后要尽快擦干汗水，换上干燥的鞋袜。
冻疮的治疗方法
药物治疗： 可使用冻疮膏，如肝素钠软膏等，能促进局部血液循环，减轻肿胀、瘙痒。但儿童使用时需在成人监护下进行，且要注意药物的不良反应。物理治疗： 对于未破溃的冻疮，可以用红外线照射，每次照射10 - 15分钟，每天1 - 2次，促进局部血液循环，缓解症状。不过，有皮肤破损的情况不能进行红外线照射。
冻疮的日常护理
避免搔抓： 冻疮部位瘙痒时，千万不能用手搔抓，以免皮肤破损引发感染。如果不小心抓破了，要及时用碘伏消毒，防止感染加重。饮食调理： 适当多吃些温热性的食物，如羊肉、牛肉等，帮助身体产生热量，提高抗寒能力。但要注意适量食用，避免引起消化不良。