耳朵里面疼得厉害可能由多种原因引起，比如外耳道炎，一般来说，急性外耳道炎如果及时处理，可能在数天内缓解，但如果是慢性的可能会反复。
可能的病因及表现
外耳道炎： 常因细菌感染引发，外耳道会出现红肿、疼痛，严重时可能有分泌物。比如游泳后耳朵进水，就容易诱发外耳道炎导致疼痛。中耳炎： 多由感冒、上呼吸道感染等引起，中耳腔发炎会导致耳朵疼痛，还可能伴有听力下降、耳鸣等症状。儿童相对更易患中耳炎，因为他们的咽鼓管短而宽，容易让病菌侵入。耳疖： 是外耳道皮肤毛囊或皮脂腺的急性化脓性炎症，表现为外耳道局限性红肿，触痛明显，成熟后顶部可有脓点，疼痛会比较剧烈。
非药物缓解方法
保持耳部清洁干燥： 如果是外耳道炎导致的疼痛，要注意保持外耳道清洁，洗澡、游泳后及时将耳朵擦干。可以用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但不要深入过深，避免损伤耳道。调整姿势： 耳朵疼痛时，尽量不要压迫疼痛的耳朵，可以尝试侧卧，让疼痛的耳朵朝下，可能会缓解一些疼痛。比如右侧耳朵疼，就右侧卧，让右耳朝下，利用重力让耳部的血液等流通更顺畅，减轻不适。
就医相关建议
及时就诊情况： 如果耳朵疼痛剧烈，伴有发热、听力明显下降、耳道流血等情况，需要在1 - 2小时内尽快就医。因为这些可能是比较严重的情况，比如中耳炎引发了并发症等，需要及时处理。就诊时的配合： 到医院就诊时，要向医生详细描述耳朵疼痛的情况，比如疼痛持续的时间、疼痛的性质（是刺痛、胀痛还是跳痛等）、是否有其他伴随症状等。医生一般会进行耳部检查，可能会用耳镜查看外耳道和鼓膜的情况，以明确病因进行针对性治疗。