颈椎间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素综合判断，一般来说，轻度的颈椎间盘突出可以通过保守治疗缓解，而严重的可能需要手术干预。比如，约80%以上的轻度颈椎间盘突出患者通过保守治疗能改善症状。
保守治疗方法
物理治疗：
牵引治疗： 通过特制的牵引装置对颈部进行牵引，一般每次牵引时间约30分钟左右，可缓解颈椎间盘对神经根等组织的压迫，减轻疼痛等症状。不过牵引时要注意牵引的重量和角度等，需在专业医生指导下进行。按摩推拿： 专业的按摩师进行适当的颈部按摩推拿，可以放松颈部肌肉，改善局部血液循环。但要注意按摩推拿力度和手法，避免过度用力造成损伤。一般每周可进行2 - 3次按摩推拿。
药物辅助治疗：
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解颈椎间盘突出引起的疼痛和炎症。这类药物能减轻局部的红肿热痛等症状，但可能会有一些胃肠道不适等副作用，在服用时需注意。神经营养药物： 例如甲钴胺，它可以营养受压的神经，有助于改善神经受压引起的麻木等症状。一般可以长期服用，但也需遵循医生的建议。
手术治疗情况
手术适应证：
当颈椎间盘突出非常严重，出现严重的神经压迫症状，如上肢剧烈疼痛、肌肉力量明显下降、行走困难等，经过3 - 6个月保守治疗无效时，就可能需要考虑手术治疗。手术方式有多种，如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。
术后注意事项：
手术之后需要一定时间的康复。一般术后需要佩戴颈部支具一段时间来固定颈部，促进伤口愈合和脊柱稳定。康复期间要按照医生的指导进行颈部的功能锻炼，但要注意循序渐进，避免过度活动导致再次损伤。
日常保健与预防
生活习惯调整：
平时要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等。比如使用手机时，尽量将手机抬高到眼睛水平位置，每次看手机时间不宜超过30分钟就要休息一下。睡眠时要选择合适高度的枕头，一般枕头高度以10 - 15厘米左右为宜，保持颈部的正常生理曲度。
颈部功能锻炼：
可以进行一些简单的颈部功能锻炼，如颈部的前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等动作，但要注意动作缓慢、轻柔。每天可以进行3 - 4次，每次每个动作做5 - 10次，长期坚持有助于增强颈部肌肉力量，预防颈椎间盘突出复发。